Безкоштовні онлайн-заходи з психоедукації: як впоратися зі стресом і тривогою під час війни

Мрієте успішно розвивати свій бізнес? Проходьте 4-денну програму “Запусти власну справу”, розробляйте бізнес-план і реалізуйте його з підтримкою SILab Ukraine! Навчання розраховане на жінок, які зараз на етапі ідеї про бізнес, а також тих, хто вже має його, але потребує розвитку. Учасниці отримають теоретичні знання й практику від досвідчених менторів. Також передбачена вечірня програма для психологічного розвантаження і рефлексії. Під час навчання учасниці отримають знання про: lean-підхід для планування та запуску бізнесу; дослідження цільової аудиторії; аналіз ринку; створення мінімально життєздатного продукту; правові та податкові аспекти підприємницької діяльності; фінансове моделювання; складання бізнес-плану; пошук партнерів; залучення інвестицій. Хто може взяти участь: жінки, які проживають у Чернігівській області або Чернігові, у тому числі жінки, чиї бізнеси/родини постраждали від військових дій, жінки-ВПО, дружини військових або ветеранів жінки, які проживають у сільській місцевості, представниці вразливих соціальних груп. Програма вібудеться з 15 по 18 травня. Проживання та харчування оплачують організатори. Дедлайн заповнення анкети на участь: до 25 квітня 20:00 Більше деталей за посиланням: https://www.silabua.com/post/chernihiv Джерело: Громадський простір

Для військових

Бізнес та грантиПрограма підтримкиПсихологічна підтримка

Без координатВПОВетераниЖінкиРодини

ReStart Свідомості: програма для жінок, які постраждали від війни

війниПо всій Україні

ReStart Свідомості – безоплатна ініціатива підтримки для жінок, які постраждали внаслідок війни: ветеранок, внутрішньо переміщених осіб, жінок із родин військовослужбовців, а також тих, хто повернувся з-за кордону. Програма буде корисна для учасниць, які прагнуть підготуватися до нового особистого або професійного етапу, потребують підтримки у подоланні тривожності та втоми. Зокрема, передбачено три практичні модулі: ментальне здоров’я та стресостійкість, самозахист і асертивність, цифрова безпека. Мета програми — створити безпечний простір для відновлення та зростання, де кожна учасниця здобуває практичні інструменти для покращення ментального стану, формує корисні звички для щоденного відновлення та підвищує свою здатність до стійкості та процвітання. Програма стартує 1 липня 2025 і триватиме три місяці, тобто до кінця вересня. Навчальні елементи охоплюють три взаємопов’язані модулі: 1) перший фокусується на ментальному здоров’ї та стресостійкості; 2) під час другого модулю проводитимуться тренінги з самозахисту та асертивності з елементами WenDo (комплекс фізичних і психологічних технік для підвищення впевненості жінок і зміцнення навичок безпеки в повсякденному житті); 3) Третій модуль програми присвячений цифровій безпеці. Фінальним етапом програми стане офіційна подія-закриття з відзнакою всіх учасниць. Подати заявку на програму можна до 27 червня включно. Реєстрація доступна за посиланням: https://forms.monday.com/forms/014e782eb72ca6e1c8305e494cb18781?r=use1 Ініціатива впроваджується Impact Force за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF), гнучкого та оперативного інструменту фінансування, що підтримує якісні заходи для підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використання ключових можливостей миробудівництва.

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

Без координатВПОВетераниЖінкиРодини

Набір на навчальну програму «Leap Forward: Кар’єрна трансформація жінок» для жінок-ВПО

Комплексна інтеграційна навчальна програма «Leap Forward: Кар’єрна трансформація жінок». Для кого: жінки з досвідом вимушеної міграції. Формат: онлайн, ZOOM. Тривалість: лютий-березень 2026. «Leap Forward» – комплексна інтеграційна навчальна програма, створена для підтримки жінок-ВПО у процесі професійної адаптації, відновлення та побудови кар‘єри в умовах невизначеності. Що включає програма: Навчальні онлайн-сесії. Заняття, присвячені особистісному та професійному відновленню, розвитку навичок навчання і перекваліфікації, кар’єрному плануванню в умовах невизначеності, психологічній стійкості, адаптації до нової робочої культури, фінансовій грамотності та можливостям самозайнятості. Консультації з питань кар’єрного розвитку, працевлаштування, започаткування власної справи, громадської діяльності, фандрейзингу та розробки проєктів із супроводом досвідчених консультантів. Розмовний тематичний клуб англійської мови. Практика професійної англійської для ринку праці: пошук вакансій, подання заявок, проходження співбесід і комунікація в робочому середовищі. Міжнародна інтеграційна зустріч. Онлайн-зустріч учасниць програми з України та країн Європи з метою обміну досвідом, побудови професійних контактів і посилення міжнародної мережі підтримки. Тренери та консультанти: Людмила Гуляєва, Анна Філь, Андрій Олійник, Олена Кравченко. Що ви отримаєте: нові професійні та кар’єрні орієнтири; розуміння ринку праці, практичні навички пошуку роботи та самозайнятості; підтримку досвідчених консультантів; розвиток фінансової грамотності та підприємницького мислення; міжнародну мережу контактів і підтримки. Заповніть заявку на участь до 10 лютого 2026: https://forms.gle/gT5UugxfDMJj2RoP8 Кількість місць обмежена, відбір здійснюється на конкурсній основі. Програма впроваджується ВГО «Сила країни» в рамках проєкту «WINGS: Women’s Initiative for New Growth and Skills – Empowering Migrant Careers» (Project: 2024-1-DE02-KA220-ADU-000247718 Erasmus+ Programme – Cooperation Partnerships).

Для військових

Бізнес та грантиПрограма підтримкиПсихологічна підтримка

Без координатВПОЖінки

Програма «Запусти власну справу» для жінок Одеської області

SILab Ukraine за фінансового сприяння Федерального міністерства закордонних справ Німеччини проведе безоплатний чотириденний тренінг «Запусти власну справу» для жінок Одеської області. Ініціатива має на меті надати жінкам, зокрема з числа внутрішньо переміщених осіб, можливість здобути навички та ресурси для старту власної справи або розширення/відновлення бізнесу. Учасниці отримають теоретичні знання й практику від досвідчених менторів. Також передбачена вечірня програма для психологічного розвантаження і рефлексії. Під час навчання учасниці отримають знання про: lean-підхід для планування та запуску бізнесу; дослідження цільової аудиторії; аналіз ринку; створення мінімально життєздатного продукту; правові та податкові аспекти підприємницької діяльності; фінансове моделювання; складання бізнес-плану; пошук партнерів; залучення інвестицій. Хто може взяти участь: жінки з Одеської області, у тому числі жінки, чиї родини постраждали від військових дій з боку росії, жінки-ВПО, дружини військових або ветеранів, жінки, які проживають у сільській місцевості, представниці вразливих соціальних груп Програма вібудеться з 27 по 30 листопада у Києві. Проїзд, проживання та харчування оплачують організатори. Заповнюйте анкету на участь до 15 листопада 20:00 за покликанням. Настав час втілити свої підприємницькі мрії!

Для військових

Бізнес та грантиПрограма підтримкиПсихологічна підтримка

Без координатВПОВетераниЖінкиРодини

«Перша психологічна допомога» – курс для підлітків від ІМіП

Інститут миру і порозуміння (ІМіП) в рамках проєкту Мирна школаПо всій Україні

Інститут миру і порозуміння (ІМіП) в рамках проєкту “Мирна школа” запрошує підлітків 15-18 років пройти курс з основ першої психологічної допомоги. Дати та час занять: 22 квітня, 24 квітня, 29 квітня з 17:00 до18:15 З повномасштабним вторгненням життя кожного і кожної з нас змінилося. Війна має негативний вплив на наше повсякдення та планування майбутнього. Для підлітків такий стан речей є найбільш складним. Вимушені переміщення, зміна оточення, стрес та страх… це далеко неповний список того, з чим стикається українська молодь. ІМіП розробили цей курс щоб підлітки змогли опанувати ефективні інструменти, які допоможуть не розгубитися в критичний момент та стати тим, хто може зрозуміти та підтримати. А також побудувати власну опору за допомогою необхідних знань з реагування у випадках гострого стресу. Зміст курсу: 3 тренінгових заняття на платформі Zoom, додаткові матеріали для власного дослідження теми, групове творче завдання. Протягом цього часу учасники та учасниці: Дізнаються що таке перша психологічна допомога Зрозуміють як реагувати на випадки гострої стресової реакції Отримають інструменти швидкого балансування свого стану та стану інших Проведуть три години в групі однодумців з можливістю ділитися власним досвідом та обговорювати важливі для вас питання Тренерки курсу: Єлизавета Коваль – тренерка та методологиня проєкту «Мирна школа». Спів-розробниця та ко-фасилітаторка тренінгів та онлайн курсів проєкту. Марічка Костера – шкільна медіаторка, тренерка проєкту «Мирна школа». Реєстрація на курс за посиланням: https://forms.gle/TmR6r4NRmDphLi1o7 Кількість місць обмежена. Доступ до курсу надійде в telegram в особисті повідомлення за вказаним в анкеті номером. Джерело: сторінка ІМіП у Facebook

Для військових

ОсвітаПрограма підтримкиПсихологічна підтримка

Без координатВПОВетерани

Family Art Retreat Project: Сімейний проєкт для ВПО у Львові

До участі запрошуються 20 дітей ВПО від 9 до 16 років та члени їхніх родин. Проєкт відбудеться у Львові за кураторства досвідчених фахівців та фахівчинь з України та Британії. Програма розроблена таким чином, щоб надати можливість дітям та дорослим спробувати різні форми творчої діяльності та активізувати процес відновлення та зцілення через мистецтво. Майстер-класи, спеціально розроблені для відпочинку, отримання нових навичок та знайомств, а також фізичного, емоційного та ментального відновлення. Програма поділена на активності для дітей, дорослих та спільні заходи. Для дітей передбачені такі імпровізаційні форми: акторська майстерність – для зняття надмірного психоемоційного напруження, вивільнення важких емоцій, розвитку емпатії, покращення комунікації в групі тощо; музична терапія – для покращення можливості чути себе та інших, відчути себе частиною чогось більшого, відчути єдність з іншими через синхронізацію, покращення командної роботи через гру в оркестрі, написання спільних терапевтичних пісень; танцювально-рухова терапія та робота з тілом – для зняття м’язової напруги, розслаблення тіла, можливості виразити внутрішній стан невербально через рух, вивільнення емоцій та затисків, повернення відчуття внутрішньої стабільності. Для дорослих програма включає навчальні тренінги та лекції з самодопомоги та використання артпрактик для підтримки дітей. Також передбачені індивідуальні сесії з психотерапевтами проєкту. У спільній програмі передбачені такі активності як групове малювання, створення колажів, мультиків, а також майстер-класи, перегляди фільмів, концерт та екскурсія в заповідник Тустань. Більеш інформації про реєстрацію та участь за посиланням.

Для військових

ОсвітаПрограма підтримкиПсихологічна підтримка

Без координатВПОРодини

Вебінар із психологом «Життєстійкість: що це таке та як її розвинути»

Шановні жінки! Українська Жіноча ВартаПо всій Україні

Шановні жінки! Українська Жіноча Варта запрошує взяти участь в онлайн-зустрічі з психологом Наталією Кравченко. Дата: 16 лютого 2024 року (п’ятниця) Початок: 11:00 Тривалість: 1,5 години Тема: «Життєстійкість: що це таке та як її розвинути» Інформація про психолога: Наталія Кравченко – психолог, екзистенційний-психотерапевт, бізнес-психолог. Для участі у заході заповніть Google форму: https://forms.gle/pMg2qhtRTckpP9ay6 Мета заходу: соціальна згуртованість українців, психологічна підтримка та допомога під час війни. Вартість: безкоштовно. Підтримати діяльність Української Жіночої Варти можна донатом (за бажанням і можливістю). Рахунок: https://www.uavarta.org/zrobiti-vnesok/ Контакти для комунікації: +38 (097) 36 000 18 Яна +38 (067) 219 99 89 Олена УЖВ на варті вашого психоемоційного здоров’я! До зустрічі на заході! Цей проєкт створеноГО “Українська Жіноча Варта”завдяки отриманому гранту від Програми «Підтримка організацій громадянського суспільства (ОГС)» в Україні у межах фінансової підтримки Посольства Великої Британії. Програма реалізується Crown Agents у партнерстві з International Alert і у співпраці з Crown Agents in Ukraine. Зміст оголошення не обов’язково відображає погляди Посольства Великої Британії, погляди Crown Agents, International Alert та Crown Agents in Ukraine.

Для військових

Бізнес та грантиПрограма підтримкиПсихологічна підтримка

Без координатЖінки

Індивідуальні консультації/коучингові сесії в рамках проєкту «Адаптація замість виснаження»

Чи варто зупинитися на мить і подбати про себе? Вигорання та емоційне виснаження — це проблема, з якою стикається кожна доросла людина, особливо в контексті подій в нашій країні. Якщо ваша діяльність пов’язана з допомогою іншим (педагог, психолог, волонтер, активіст, працівник ГО та ін.), і ви відчуваєте себе кораблем, що збився зі шляху, наші консультації стануть вашим маяком. Якщо ви: хочете розібратися у своїх думках та діях відчуваєте втрату орієнтирів, сенсу та самоцінності невпевненість та нестабільність неможливість ставити цілі та неможливість їх досягати Або: знаєте, що хочете, але не бачите як цього досягти маєте труднощі в досягненні бажаного хочете розібратися, а яка ж мета саме ваша? Наші коучі/психологи готові допомогти вам розібратися у ваших думках та діях, знайти ціль та шлях до її досягнення. Ви можете розраховувати на 1-3 безкоштовні зустрічі, де ми спільно з вами пройдемо шлях розуміння і самовдосконалення. Місце проведення: онлайн на платформі Zoom. Період консультування: до квітня 2024 року включно. Кількість місць на індивідуальні сесії обмежена. Ми зв’яжемося з вами протягом тижня і призначимо конкретний час для зустрічі. Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/x37KWSWXG1Lwg2VT8 Проєкт «Адаптація замість виснаження» реалізується за фінансування Національного фонду підтримки демократії NED (National Endowment for Democracy).

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

Без координатВПОВетерани

Вебінар із психологом «Особливості комунікації з людьми, які мають бойовий досвід» 26 квітня

Шановні жінки! Українська Жіноча ВартаПо всій Україні

Шановні жінки! Українська Жіноча Варта запрошує взяти участь в онлайн-зустрічі з психологом Ганною Молдован. Тема: «Особливості комунікації з людьми, які мають бойовий досвід». На зустрічі психолог розповість про поняття травми та про те, як налагоджувати комунікацію з людьми, які мають бойовий досвід. Дата: 26 квітня 2024 року (п’ятниця) Час: 18:30-20:00 Інформація про психолога: Ганна Молдован, лікар-психолог в Центрі психічного здоров’я та реабілітації «Лісова Поляна». Спеціалізація: робота з військовослужбовцями, ветеранами та членами їхніх сімей. Освіта: НМУ ім. О.О. Богомольця за спеціальністю “Медична психологія” та Міжнародний інститут післядипломної освіти за спеціальністю ”Травматерапія”. Для участі у заході заповніть Google форму: https://forms.gle/HvYJ9yJVsEAYaJZu6 Мета заходу: соціальна згуртованість українців, психологічна підтримка та допомога під час війни. Рахунок, щоб підтримати діяльність Української Жіночої Варти донатом (за бажанням та можливістю):https://www.uavarta.org/zrobiti-vnesok/ Контакти для комунікації: +38 (097) 36 000 18 Яна +38 (067) 219 99 89 Олена Джерело: ГУРТ

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

Без координатВетераниЖінкиЧинні військові

Набір на курс «Українська мова на щодень»

Центр освіти дорослих «Перший» в межах реалізації освітньо-гуманітарного проєкту «Створення можливостей для відновлення доходів та розподіл гуманітарної допомоги для ВПО в Україні» за підтримки Японської Волонтерської Асоціації «Шанті» (SVA) та уряду Японії запрошує всіх бажаючих ВПО на авторський курс розмовної української мови «Українська мова на щодень» від тренерки Центру, науковиці, філологині, письменниці Олени Даниліної. Ця тренерка знає, як навчання за допомогою онлайн технологій зробити корисним, цікавим та ефективним. А ще Олена перетворює навчання на терапевтичну практику та спосіб нетворкінгу. Цей курс – новий реліз популярного курсу «Українська на щодень», який з успіхом реалізовується вже четвертий рік поспіль і в своєму заліку має не одну створену спільноту однодумців! Пропонуємо розпочати разом з нами ваше весняне навчання та самовдосконалення! Якщо ви ще не відчуваєте себе надто впевненим у використанні української розмовної, або хочете опанувати нові правила українського правопису, або просто побути в колі спілкування українською – поспішайте зареєструватися вже зараз! Саме задля опанування практичних навичок мовлення і побудована програма курсу «Українська мова на щодень», який стартує 22 квітня 2024 року в онлайн режимі! Тож, не зволікайте, – реєструйтеся за посиланням. Реєстрація триватиме до 20 квітня, і ми дуже хочемо, щоб вже цієї весни ми всі могли вільно заговорити українською! Джерело: Громадський простір

Для військових