Терапевтична онлайн-група для жінок-ВПО від “Моє Коло”

Інститут миру і порозуміння (ІМіП) в рамках проєкту Мирна школаПо всій Україні

Інститут миру і порозуміння (ІМіП) в рамках проєкту “Мирна школа” запрошує підлітків 15-18 років пройти курс з основ першої психологічної допомоги. Дати та час занять: 22 квітня, 24 квітня, 29 квітня з 17:00 до18:15 З повномасштабним вторгненням життя кожного і кожної з нас змінилося. Війна має негативний вплив на наше повсякдення та планування майбутнього. Для підлітків такий стан речей є найбільш складним. Вимушені переміщення, зміна оточення, стрес та страх… це далеко неповний список того, з чим стикається українська молодь. ІМіП розробили цей курс щоб підлітки змогли опанувати ефективні інструменти, які допоможуть не розгубитися в критичний момент та стати тим, хто може зрозуміти та підтримати. А також побудувати власну опору за допомогою необхідних знань з реагування у випадках гострого стресу. Зміст курсу: 3 тренінгових заняття на платформі Zoom, додаткові матеріали для власного дослідження теми, групове творче завдання. Протягом цього часу учасники та учасниці: Дізнаються що таке перша психологічна допомога Зрозуміють як реагувати на випадки гострої стресової реакції Отримають інструменти швидкого балансування свого стану та стану інших Проведуть три години в групі однодумців з можливістю ділитися власним досвідом та обговорювати важливі для вас питання Тренерки курсу: Єлизавета Коваль – тренерка та методологиня проєкту «Мирна школа». Спів-розробниця та ко-фасилітаторка тренінгів та онлайн курсів проєкту. Марічка Костера – шкільна медіаторка, тренерка проєкту «Мирна школа». Реєстрація на курс за посиланням: https://forms.gle/TmR6r4NRmDphLi1o7 Кількість місць обмежена. Доступ до курсу надійде в telegram в особисті повідомлення за вказаним в анкеті номером. Джерело: сторінка ІМіП у Facebook

Для військових

ОсвітаПрограма підтримкиПсихологічна підтримка

Family Art Retreat Project: Сімейний проєкт для ВПО у Львові

До участі запрошуються 20 дітей ВПО від 9 до 16 років та члени їхніх родин. Проєкт відбудеться у Львові за кураторства досвідчених фахівців та фахівчинь з України та Британії. Програма розроблена таким чином, щоб надати можливість дітям та дорослим спробувати різні форми творчої діяльності та активізувати процес відновлення та зцілення через мистецтво. Майстер-класи, спеціально розроблені для відпочинку, отримання нових навичок та знайомств, а також фізичного, емоційного та ментального відновлення. Програма поділена на активності для дітей, дорослих та спільні заходи. Для дітей передбачені такі імпровізаційні форми: акторська майстерність – для зняття надмірного психоемоційного напруження, вивільнення важких емоцій, розвитку емпатії, покращення комунікації в групі тощо; музична терапія – для покращення можливості чути себе та інших, відчути себе частиною чогось більшого, відчути єдність з іншими через синхронізацію, покращення командної роботи через гру в оркестрі, написання спільних терапевтичних пісень; танцювально-рухова терапія та робота з тілом – для зняття м’язової напруги, розслаблення тіла, можливості виразити внутрішній стан невербально через рух, вивільнення емоцій та затисків, повернення відчуття внутрішньої стабільності. Для дорослих програма включає навчальні тренінги та лекції з самодопомоги та використання артпрактик для підтримки дітей. Також передбачені індивідуальні сесії з психотерапевтами проєкту. У спільній програмі передбачені такі активності як групове малювання, створення колажів, мультиків, а також майстер-класи, перегляди фільмів, концерт та екскурсія в заповідник Тустань. Більеш інформації про реєстрацію та участь за посиланням.

Для військових

ОсвітаПрограма підтримкиПсихологічна підтримка

Без координатВПОРодини

Індивідуальні консультації/коучингові сесії в рамках проєкту «Адаптація замість виснаження»

Чи варто зупинитися на мить і подбати про себе? Вигорання та емоційне виснаження — це проблема, з якою стикається кожна доросла людина, особливо в контексті подій в нашій країні. Якщо ваша діяльність пов’язана з допомогою іншим (педагог, психолог, волонтер, активіст, працівник ГО та ін.), і ви відчуваєте себе кораблем, що збився зі шляху, наші консультації стануть вашим маяком. Якщо ви: хочете розібратися у своїх думках та діях відчуваєте втрату орієнтирів, сенсу та самоцінності невпевненість та нестабільність неможливість ставити цілі та неможливість їх досягати Або: знаєте, що хочете, але не бачите як цього досягти маєте труднощі в досягненні бажаного хочете розібратися, а яка ж мета саме ваша? Наші коучі/психологи готові допомогти вам розібратися у ваших думках та діях, знайти ціль та шлях до її досягнення. Ви можете розраховувати на 1-3 безкоштовні зустрічі, де ми спільно з вами пройдемо шлях розуміння і самовдосконалення. Місце проведення: онлайн на платформі Zoom. Період консультування: до квітня 2024 року включно. Кількість місць на індивідуальні сесії обмежена. Ми зв’яжемося з вами протягом тижня і призначимо конкретний час для зустрічі. Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/x37KWSWXG1Lwg2VT8 Проєкт «Адаптація замість виснаження» реалізується за фінансування Національного фонду підтримки демократії NED (National Endowment for Democracy).

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

Набір на курс «Українська мова на щодень»

Центр освіти дорослих «Перший» в межах реалізації освітньо-гуманітарного проєкту «Створення можливостей для відновлення доходів та розподіл гуманітарної допомоги для ВПО в Україні» за підтримки Японської Волонтерської Асоціації «Шанті» (SVA) та уряду Японії запрошує всіх бажаючих ВПО на авторський курс розмовної української мови «Українська мова на щодень» від тренерки Центру, науковиці, філологині, письменниці Олени Даниліної. Ця тренерка знає, як навчання за допомогою онлайн технологій зробити корисним, цікавим та ефективним. А ще Олена перетворює навчання на терапевтичну практику та спосіб нетворкінгу. Цей курс – новий реліз популярного курсу «Українська на щодень», який з успіхом реалізовується вже четвертий рік поспіль і в своєму заліку має не одну створену спільноту однодумців! Пропонуємо розпочати разом з нами ваше весняне навчання та самовдосконалення! Якщо ви ще не відчуваєте себе надто впевненим у використанні української розмовної, або хочете опанувати нові правила українського правопису, або просто побути в колі спілкування українською – поспішайте зареєструватися вже зараз! Саме задля опанування практичних навичок мовлення і побудована програма курсу «Українська мова на щодень», який стартує 22 квітня 2024 року в онлайн режимі! Тож, не зволікайте, – реєструйтеся за посиланням. Реєстрація триватиме до 20 квітня, і ми дуже хочемо, щоб вже цієї весни ми всі могли вільно заговорити українською! Джерело: Громадський простір

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

Без координатВПО

Вебінари з підтримки ментального здоров’я

У квітні, всі охочі мають можливість долучитися до вебінарів про інструменти дихання в роботі зі стресом та про тривогу з погляду нейронауки. Ви дізнаєтесь про практичні аспекти управління тривогою. Реєструйтеся і заносьте дати квітневих вебінарів 18 квітня та 24 квітня у свої календарі. 18 квітня 2024 року 19:00-20:00 – вебінар «Альтернативне носове дихання – потужний інструмент в роботі зі стресом» від Лорі Елліс Йонг. Laurie Ellis Yong є авторкою книги «Дихання – це життя. Приймаючи й відпускаючи: як жити добре, любити добре, бути здоровим”. Вона директоркою Breathe The Change LLC, співзасновницею некомерційної організації BreathLogic, розробницею програми The Power of Breath, яка сертифікована у США, всесвітньо відомою спікеркою, інструкторкою із зменшення болю (MBSR) 24 квітня 2024 року, 19:00-20:00 – вебінар «Нейронаука про тривогу: практичні стратегії управління тривогою» від доктора Джорджа Елліса George T. Ellis, PsyD, LP, клінічний психолог із понад 40-річним досвідом роботи, який спеціалізується на програмах зменшення стресу, роботі з травмою, вирішенні конфліктів. Джордж був директоробагатьох програм для глобальних організацій, таких як 0OH, USAID та ОБСЄ. Ще під час війни на сході України Джордж 4 роки працював в Україні програмним директором i супервайзером для кризових психологів в ОБСе. Тематичні вебінари є продовженням освітніх заходів від ГО “Інститут ментального здоров’я”, спрямованих на допомогу зацікавленим українцям і українкам у поглибленні знань про різні інструменти самотурботи. У лютому відбулися вебінари присвячені різним технікам дихання, завдяки яким можна швидко опанувати себе в гострих стресових ситуаціях, зупинити панічну атаку чи впоратися зі спалахами гніву, практикувати майндфулнес. У березні – дві вебінари про дві дієві практики – техніку простукування (Tapping) та про Йогу сміху. Участь у заходах безоплатна. Щоб долучитися до вебінарів, просимо зареєструватися: заповнити анкету запит. Організатори, просять учасників та учасниць …

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

Без координатВПО

Літня школа відновлення для лідерів та лідерок ОГС

Розпочалася реєстрація на Літню школу відновлення внутрішніх ресурсів для представників організацій громадянського суспільства! Якщо ви є лідером або лідеркою неприбуткової організації і бажаєте здобути навички підтримки позитивного психоемоційного клімату у вашій команді, запрошуємо долучитись. Захід відбудеться на території кампусу Українського католицького університету і надасть учасникам цінні знання, навички та ресурси для підтримки психологічного благополуччя їхніх команд. Дати: 23-27 липня Місце: Львів, кампус Українського католицького університету Наша програма спрямована на те, щоб допомогти вам позитивно впливати на індивідуальну продуктивність та ефективність вашої організації в цілому. Ми прагнемо підтримувати вашу стійкість і здатність ефективно реагувати на будь-які виклики та труднощі, з якими ви зіткнетесь. Теми, які ми будемо розглядати на Школі: інтегрування практик для плекання стійкості та організація системних програм турботи про психологічне здоров’я; налагодження внутрішньої комунікації та підтримка членів команди; плекання навичок стрес-менеджменту для себе та своєї команди; травмоедукація та перша психологічна допомога при травмі. Реєстрація триватиме до 20 червня 23:59, а вже 28 червня ми повідомимо результати відбору. Кількість місць у нашій школі обмежена, тому поспішайте зареєструватись. Це можна зробити, заповнивши анкету за посиланням: https://forms.gle/eqBrbgLq6318AraQ8 Умови участі: Ви лідер чи лідерка громадської організації/ благодійного фонду. Ваша організація активна та працює над покращенням життя громад. Набуті знання ви готові практикувати та впроваджувати у власній організації. Участь у школі безкоштовна. Витрати пов’язані з харчуванням та проживанням повністю покриваються організаторами. Витрати на добирання покриваються частково. Літня школа відбудеться в межах проєкту “На хмарі”, який Інститут лідерства та управління УКУ реалізовує за підтримки Міжнародного фонду “Відродження”. Джерело: Громадський простір

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

Програма UPSHIFT: можливість для реалізації власного проєкту

Програма UPSHIFT: можливість для реалізації власного проєкту Громадська організація «Потрібні тут» за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) відкрила другий набір на молодіжну програму UPSHIFT у Південному регіоні — для Херсонської, Одеської та Миколаївської областей. Ця програма допомагає молоді створювати соціально важливі проєкти для розвитку громад. UPSHIFT — молодіжна програма, яка реалізується Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) у понад 40 країнах з 1996 року. Програма надає можливість молоді пройти тренінг за методологією Human Centered Design (людиноорієнтований дизайн). Команди розв’язують проблеми, що стосуються ментального та фізичного здоров’я молоді, інклюзії, освіти, безпеки, екології, IT-освіти, профорієнтації, медіаграмотності, української культури тощо. За допомогою досвідченого/ї ментора/ки, команди учасників крок за кроком досліджують вибрану проблему, вивчають цільову аудиторію та тестують свої ідеї. У результаті апшифтери створюють проєктні ідеї та мають можливість отримати підтримку на їхнє втілення. Для участі необхідно: сформувати команду з 3-5 учасників/учасниць віком від 14 до 21 року; визначити контактну особу, яка буде вести комунікацію від імені команди; визначити та описати в анкеті проблему, яку команда хоче вирішити (мати готове рішення або проєкт не потрібно — зосередьтеся саме на формулюванні проблеми та її негативних наслідках, які команда хоче подолати). Заявку необхідно надіслати до 1 липня, 23:59 за посиланням: https://ee-eu.kobotoolbox.org/x/c6MdDHBC В результаті буде відібрано 20 молодіжних команд, які зможуть взяти участь у 4-денному навчальному тренінгу в м. Одеса. Проживання, харчування та проїзд компенсуються коштом організаторів. Джерело: ГУРТ

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

Програма UPSHIFT: можливість для реалізації власного проєкту

Громадська організація «Потрібні тут» за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) відкрила другий набір на молодіжну програму UPSHIFT у Південному регіоні — для Херсонської, Одеської та Миколаївської областей. Ця програма допомагає молоді створювати соціально важливі проєкти для розвитку громад. UPSHIFT — молодіжна програма, яка реалізується Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) у понад 40 країнах з 1996 року. Програма надає можливість молоді пройти тренінг за методологією Human Centered Design (людиноорієнтований дизайн). Команди розв’язують проблеми, що стосуються ментального та фізичного здоров’я молоді, інклюзії, освіти, безпеки, екології, IT-освіти, профорієнтації, медіаграмотності, української культури тощо. За допомогою досвідченого/ї ментора/ки, команди учасників крок за кроком досліджують вибрану проблему, вивчають цільову аудиторію та тестують свої ідеї. У результаті апшифтери створюють проєктні ідеї та мають можливість отримати підтримку на їхнє втілення. Для участі необхідно: сформувати команду з 3-5 учасників/учасниць віком від 14 до 21 року; визначити контактну особу, яка буде вести комунікацію від імені команди; визначити та описати в анкеті проблему, яку команда хоче вирішити (мати готове рішення або проєкт не потрібно — зосередьтеся саме на формулюванні проблеми та її негативних наслідках, які команда хоче подолати). Заявку необхідно надіслати до 1 липня, 23:59 за посиланням: https://ee-eu.kobotoolbox.org/x/c6MdDHBC В результаті буде відібрано 20 молодіжних команд, які зможуть взяти участь у 4-денному навчальному тренінгу в м. Одеса. Проживання, харчування та проїзд компенсуються коштом організаторів. Джерело: ГУРТ

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

Інститут ментального здоровʼя запрошує на вебінар

Про що цей вебінар? На вебінарі будуть розглянуті такі важливі і складні теми, як горе, траур, горювання. Як дати собі час і співчуття? Занадто багато людей тікають від свого горя і сприймають його як щось, що потрібно подолати, а не як переживання та роботу. Це фактично подовжує час скорботи. Будемо говорити про те, чому пригнічувати та приховувати своє горе (прикидатися «сильним») шкідливо. Як пройти шлях від першого шоку втрати до розв’язання та зцілення? Деббі Магнусон — тренерка, спікерка, письменниця і консультантка із лідерства з 30-річним стажем. Вона є співавтором двох книг: The ReFirement® Workbook та Work With Me: A New Lens on the Multigenerational Workforce. Деббі має великий професійний досвід. Вона обіймала посади віце-президента з управління талантами CPI Twin Cities, виконавчого тренера та старшого консультанта глобальної консалтингової компанії Personnel Decisions International (PDI), а також 17 років тренінгів з менеджменту/лідерства в корпорації Dayton’s/Marshall Field’s Dept Stores і Target. Вона викладала ділову та професійну етику та стратегічні комунікації на рівні аспірантури в університеті Святої Катерини у Сан Пауло. Після виходу на пенсію в 2019 році Деббі працює в 2 радах директорів некомерційних організацій. Наразі вона є інструктором з дихання BreathLogic та фасилітатором з підтримки у горі. Вона прагне допомогти людям будь-якого віку жити найкращим чином і розвивати внутрішні сили, щоб справлятися зі злетами та падіннями життя. Для кого цей вебінар? Для психологів, соціальних працівників, вчителів, лідерів організацій та всіх, хто сьогодні стикається з темою горя. Як можна долучитися до вебінару? Заповніть анкету реєстрції https://forms.gle/b39ZXg65FiCQ37Ku6 Участь у вебінарі – безкоштовна. Джерело: ГУРТ

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання

ЄС та ПРООН відкривають набір на програму усвідомленого розвитку молоді «20–30»

Європейський Союз (ЄС) та Програма розвитку Організації Об’єднаних Націй (ПРООН) в Україні запускають нову молодіжну ініціативу та запрошують українську молодь долучитися до програми усвідомленого розвитку «20–30». Дорослішання — це визначальний етап у житті, що нерідко супроводжується численними викликами та потребою ухвалювати важливі рішення. У цей період особливо актуальними стають питання вибору професії, працевлаштування та планування майбутнього. У сучасних умовах невизначеності ці виклики можуть спричиняти тривогу та відчуття непевності. Програма «20–30» покликана допомогти молоді подолати ці труднощі. Вона сприяє розвитку усвідомленості, розкриттю особистого потенціалу та формуванню готовності ухвалювати важливі рішення, які стануть основою для успішного майбутнього. Про програму «20–30» Ця ініціатива спрямована на вирішення ключових запитів молоді щодо збереження та підтримки психічного здоров’я, працевлаштування та адаптації до сучасних викликів. Програма зосереджується на віковому періоді від 20 до 30 років — критичному етапі, коли формується фундамент професійного та особистісного розвитку. «20–30» пропонує комплексну підтримку, допомагає розвивати практичні навички та впевненість у досягненні поставлених цілей. Тривалість програми : січень–березень 2025 року (3 місяці) Офлайн-модуль: 28–31 січня 2025 р. в м. Чернівці (без урахування днів на подорож) Встигни заповнити цю анкету до 5 січня 2025 р. (включно) за посиланням https://forms.gle/YVp4q3CBhiwXN16t7. Про формат програми Це захоплива тримісячна подорож, що поєднує офлайн- і онлайн-навчання, індивідуальну та групову підтримку досвідчених психологів. Учасники/-ці матимуть змогу не лише усвідомити свої особисті та професійні цілі, а й опанувати цінні інструменти для розвитку життєстійкості. У результаті вони опанують нові навички та долучаться до відновлення українських громад, орієнтуючись на Цілі сталого розвитку. Програма «20–30» має дві ключові цілі: Зміцнення психологічної стійкості молоді та ро…

Для військових

Програма підтримкиПсихологічна підтримкаРобота та навчання